Milja Hällfors

Auktorisoitu personal trainer

Olen Milja, aktiivisen perheen äiti. Liikunta on ollut aina tärkeä osa elämääni. Lajitaustaa löytyy hiihdon, kuntosaliharjoittelun, juoksun sekä pienvälineharjoittelunkin parista. Luonteeltani olen iloinen ja helposti lähestyttävä persoona. Liikunta-alan koulutukseltani olen FAF Personal Trainer.

Trainerinä olen positiivinen ja kannustava. Uskon monipuoliseen harjoitteluun ja haluan auttaa sinua löytämään oman tapasi liikkua. Asiakaslähtöisyys, yksilöllisyys ja turvallisuus ovat peruselementtejä työssäni. 

Haluaisin, että asiakkaanani saat liikunnallisen elämäntavan, opit treenaamaan monipuolisesti ja turvallisesti sekä saavutat tavoitteesi. Me yhdessä kartoitamme sinun lähtötilanteesi, vahvuutesi, heikkoutesi ja toiveesi. Joiden pohjalta kokoamme juuri sinulle sopivan treeniohjelman. 

Ota rohkeasti yhteyttä oli kyseessä painonpudotus, liikunnan aloittaminen, yleinen hyvinvointi ja kehopositiivisuus tai tavoitteellinen treenaaminen. Haluan auttaa sinua onnistumaan tavoitteissasi.

Kun voit hyvin, näytät myös hyvältä!

Miksi valita PT?

• Motivaatio säilyy helpommin
• Tuki liikunnan aloittamisessa
• Saat tavotteitasi tukevan harjoitus ohjelman
• Pääset haastamaan itsesi uudella tavalla
• Säännöllisyys, progressiivisuus ja jatkuvuus toteutuvat varmemmin
• Opit uutta ja saat uutta näkökulmaa harjoitteluun
• Saat tukea terveellisiin elämän tapoihin
• Opit treenaamaan oikealla tavalla ja turvallisesti
• Treenaaminen on hauskaa